6 būdai, kaip prižiūrėti vaikų techninę naudą

Ne visi mano, kad priklausomybė nuo technikos yra tikra blogybė, tačiau sunkiau tvirtinti, kad technologijos nevaidina didžiulio vaidmens vaikų gyvenime.

Telefonai ir planšetiniai kompiuteriai papildė televizorius elektroninėmis auklėmis; restoranuose ir gydytojų kabinetuose, automobilių šonuose, autobusuose, lėktuvuose ir traukiniuose, net žaidimų aikštelėse rasite mažų veidų, apšviestų išmaniųjų prietaisų švytėjimo, ir pamatysite kai kuriuos nedorus tantrumus, kai tėvai neigia prieiga prie tų įrenginių.

Jei tai nėra tikroji priklausomybė, tai labai primena. Tėvus jaudina ir tai, kiek laiko vaikai praleidžia su technika, ir kaip sunku priversti juos nustumti prietaisus ir atlikti namų darbus, žaisti lauke ir praleisti laiką akis į akį su šeima ir draugais.

Taigi, kaip susirūpinę tėvai elgiasi su tuo, ką norite, vadinkite? Mes panaikinome keletą valdžios patarimų. (O, beje, didelė dalis šių patarimų tinka ir suaugusiems, turintiems techninę priklausomybę.)

( Norėdami sužinoti daugiau, žr. Kaip sužinoti, ar esate technikos narkomanas .)

1 Nustatykite ribas ir laikykitės jų

Įdomu, kiek laiko ekranui turėtų leisti jūsų vaikai? Pasaulio sveikatos organizacija neseniai išleido atnaujintas rekomendacijas: „Vienerių metų vaikams nerekomenduojamas sėdimasis ekrano laikas (pvz., Žiūrėti televizorių ar vaizdo įrašus, žaisti kompiuterinius žaidimus). 2 metų vaikams sėdimasis ekrano laikas neturėtų būti ilgesnis nei 1 valanda; mažiau yra geriau “. Tą pačią (1 valandą ar mažiau) rekomenduojama naudoti vaikams nuo 2 iki 4 metų. Taip pat skaitykite Amerikos pediatrijos akademijos rekomenduojamas gaires, kiek laiko ekranui reikia leisti vaikams. Kuo nuosekliau vykdysite ribas, tuo lengviau bus jums ir jūsų vaikams.



2 Kalbėkite apie tai savo vaikams

Negalima pasikliauti vien tokiomis technologijomis kaip tėvų kontrolės programinė įranga; bendrauti su savo vaikais apie jų skaitmeninių prietaisų naudojimą. Kaip BBC pasakoja „Symantec“ viceprezidentas Nickas Shaw, vaikai gali lengvai pergudrauti tėvus ir išvengti kontrolės. Tėvai turi paaiškinti, kodėl reikalinga kontrolė, ir kalbėti apie saugų elgesį internete.



3 Būkite vaidmenų modeliu

Tėvai turėtų skatinti vaikus atsakingai naudotis technologijomis, darydami tai patys. Ne paslaptis, kad jūsų vaikai mokosi stebėdami jus. Įsitikinkite, kad reguliariai atidedate savo ekranus ir bendraujate su savo vaikais (ir vieni su kitais).



4 Sukurkite šeimos medijos planą

Tai padės jums visiems žinoti ir valdyti, kada, kur, kaip ir kiek naudojate savo įrenginius. Nustatykite konkrečius laikus ir laikotarpius, kuriuose jūsų namuose nėra technologijų, ir nustatykite programų ribas tokiomis programomis kaip „Apple“ ekrano laikas ir „Android“ skaitmeninė gerovė.



5 Laikykite prietaisus iš miegamojo

„Commonsense Media“ turi daugybę naudingos informacijos tėvams; vienas iš svarbiausių patarimų yra baigti naudoti ekraną bent valandą prieš miegą ir neleisti vaikams laikyti prietaisų savo kambariuose.



6 Gaukite pagalbos iš išorės

Jei atrodo, kad jūsų vaikas patiria rimtų neigiamų padarinių, susijusių su besaikiu technikos naudojimu, tokiu blogu elgesiu namuose, santykių problemomis ar blogais rezultatais mokykloje, jie gali turėti kitų pagrindinių problemų (galbūt depresija, ADHD ar nerimas). Apsvarstykite galimybę kreiptis į savo pediatrą ar patyrusį patarėją. Koledžo studentas PCMag, kalbėjęs apie mūsų priklausomybę nuo technologijos, nuvyko į interneto ir technologijos priklausomybės centrą (CITA) Hartforde, Konektikute.