Organizuokitės: raskite geriausius asmeninio našumo triukus naudodamiesi eso.io

Produktyvumo hakerius gali būti smagu skaityti, bet jie niekada man nekelia daug svorio. Paprastai jie sudaromi arba yra pagrįsti tuo, ką daro sėkmingas generalinis direktorius, tarsi tai, kas tinka tam, kuriam jau sekasi, veiktų ir mums visiems.

Aš pasisakau už tai, kad būtų ieškoma dviejų vietų, kaip gauti našumo patarimų: 1) recenzuojamų tyrimų, kuriuose nagrinėjama daugybė žmonių, ir 2) asmeninių įžvalgų, gautų iš jūsų pačių duomenų.

Antrame taške yra programa, vadinama Exist.io (dar žinoma kaip „Exist“), kuri nustato jūsų duomenų modelius už jus. Programa kaupia informaciją, kurią renkate apie save iš įvairių šaltinių, tokių kaip kūno rengybos stebėjimo priemonė ir laiko stebėjimo programinė įranga „RescueTime“, ir laikui bėgant ji nustato koreliacijas, tendencijas ir įžvalgas. Pvz., Remiantis „RescueTime“ ir kitomis produktyvumo programomis, jums gali pasakyti, kad jūs daugiau padarote, kai miegate aštuonias naktis prieš tai.

Jau egzistuojantis, egzistuojantis nuo 2013 m., Turi tinkamą palaikomų paslaugų tinklą, todėl galite rasti galimas sąsajas tarp savo produktyvumo ir visų kitų dalykų, vykstančių jūsų gyvenime, pavyzdžiui, kokios muzikos klausote dirbdami., jūsų svoris ir lankomos vietos.

Ką galite sužinoti apie savo produktyvumą?

Joshas Sharpas, vienas iš „Exist“ įkūrėjų, programa naudojosi daug ilgiau nei aš, ir jis buvo malonus, kad per jų duomenis pasidalijo keliais dalykais, kuriuos sužinojo apie save ir savo įkūrėjus.

Sharp yra produktyvesnis klausydamasis muzikos, kurią stebi „Last.fm“. Tiksliau, jis linkęs labiau nuveikti klausydamasis „Radiohead“ ar Ryano Adamso. Jo įkūrėja Belle Beth Cooper atlieka daugiau užduočių, kai eina miegoti anksčiau naktį, o ji taip pat užpildo daugiau užduočių, kai naktį prabunda mažiau kartų.

„Pradėjome galvoti, kad viską pasidaryti patiems yra per sunku“, - pasakojo Sharpas. „Turėtume pasinaudoti tuo, kad visą šią informaciją galime sudėti be jokių pastangų“, - sakė jis, minėdamas duomenų rinkimui naudojamų programų, įtaisų ir paslaugų pasyvų pobūdį.

Jūsų duomenų palaikymas

Kai kurias iš šių įžvalgų lengva įgyvendinti. „Sharp“ gali įsitikinti, kad įjungia „Radiohead“, kai turi didelį projektą, kurį reikia atlikti, tačiau Cooperiui gali būti sunkiau išsiaiškinti, kaip tinkamai miegoti per naktį, nes tai yra griežtesnis pakeitimas.

Čia taip pat svarstomas vištienos ir kiaušinio klausimas. Ar Sharpas yra linkęs įjungti „Radiohead“, kai jis ruošiasi atsigulti ir pradėti darbą, ar dėl to muzika sutelkia dėmesį į savo užduotis? Su egzistuoti sunku, o kai kuriais atvejais neįmanoma atskirti veiksnius. Tai yra kažkas, ko mes atsisakome, kai naudojame vartotojų įrenginius, kurie pasyviai renka duomenis ir sklandžiai įsilieja į mūsų gyvenimą. Kontroliuojami eksperimentai labai gerai išskiria veiksnius, tačiau jie dažnai blogai atkartoja natūralią aplinką.

Kalbant apie muziką ir produktyvumą, galime kreiptis į recenzuojamus tyrimus ir pastebėti, kad kontroliuojamose vietose klausydamiesi muzikos galite padidinti produktyvumą. Taigi „Sharp“ turi daugiau įrodymų, patvirtinančių koreliaciją, kurią jis mato savo paties duomenyse.

Kas egzistuoja.io dainos

Egzistuoja ne tik produktyvumas ir muzika, bet ir takeliai. Visas sąrašas, kas palaiko iki šiol:

• Sporto stebėjimo priemonių žingsniai, aktyvumas, miegas ir svoris: „Fitbit“, „Misfit“, „Jawbone UP“, „Withings“, „Apple Watch“
• Veikla iš kitų programų: „Moves“, „Runkeeper“, „Strava“, „Apple Health“, „Google Fit“
• Produktyvumas: „RescueTime“, „Github“ (įsipareigoja), „Todoist“ (užduotys baigtos)
• Renginiai: „Google“ kalendorius, „iCal“
• Vieta: „Swarm by Foursquare“
• Orai: DarkSky.net
• Muzika: „Last.fm“, taip pat „Spotify“, „Deezer“, „Apple Music“, sujungta per „Last.fm“
• Socialinės medijos sąveika ir veikla: „Instagram“, „Twitter“

Yra dar vienas duomenų rinkinys, kurį galite sekti, tačiau jis yra rankinis, o ne renkamas automatiškai iš prijungto šaltinio, ir tai yra nuotaika. „Sharp“ pasakojo, kad iš pradžių tikėjo, jog „Exist“ nariai nenori kasdien vertinti savo nuotaikos ir įvesti keletą žodžių apie tai, tačiau paaiškėjo, kad tai viena iš dažniausiai naudojamų funkcijų.

Jei norite palaikyti tam tikros informacijos, kuri nepalaikoma, pvz., Kasdienį skausmą kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, skirtis, galite pasirinkti pasirinktą nuotaikos reitingą (vis dėlto to negalima pervardyti) arba įvesti keletą pastabų apie tavo skausmas į nuotaikų žurnalą.

Informacija, kurią galima įgyvendinti

Mano egzistavimo stebėjimas vis dar yra pradiniame etape ir man tikriausiai reikia dar kelių savaičių duomenų, kad galėčiau pamatyti tikrus modelius. Bet jau egzistas patvirtina kai kuriuos dalykus, kuriuos jau žinau apie save, arba kurie yra sveiko proto dalykai. Pvz., Daugiau laiko praleidžiu elektroniniu paštu, kai turiu mažiau renginių (nes kai dalyvauju renginyje, aš esu toli nuo savo stalo).

Paklausiau Sharpo, ar jis galėtų pasidalinti visomis egzistuojančių bendruomenių tendencijomis. „Pirmadienis yra mažiausiai produktyvi savaitės diena“, - sakė jis. "Kalbant apie dalykus, kurie daro žmones produktyvesnius, didžiausia yra muzika."

Jis taip pat pažymėjo, kad orai daro įtaką produktyvumui: geras oras, ty skaidrus dangus ir vidutinė temperatūra, daro žmones mažiau produktyvius. Šią sąsają taip pat patvirtina recenzuoti tyrimai, kai buvo nustatyta, kad darbuotojai blaškosi galvodami apie visą veiklą, kurią jie galėtų atlikti lauke, kai oras yra geras.

„Mūsų vartotojai taip pat yra šiek tiek produktyvesni po geresnio nakties miego“, - vėliau man sakė Sharpas ir pridūrė: „Vėlgi, tai nėra novatoriškas atradimas“.

Net jei egzistavimas tik patvirtina tai, ką mes jau manome esant tiesa, duomenų matymas gali būti galingas. Tai yra sunkūs įrodymai, o ne tik kliūtis ir yra kiekybiškai įvertinti, kad galėtumėte pamatyti, ar rezultatai vidutiniai, ar sunkūs. Tai taip pat gali padėti žmonėms atlikti aiškius ir konkrečius veiksmus, kurių jie gali imtis, kad jų diena būtų produktyvesnė.