„Lifespan tr1200-dt5“ bėgimo takelio stalo derinio apžvalga ir įvertinimas

Sėdėjimas visą dieną, kaip daro dauguma biuro darbuotojų, gali kelti pavojų sveikatai - bent jau tai sako daugelis tyrėjų. Vienas iš siūlomų sprendimų yra vadinamieji stovintys stalai arba reguliuojamo aukščio biuro stalai, skirti dirbti sėdint arba stovint. Kodėl gi nepridėję fizinės veiklos prie savo darbo rutinos, pasivaikščiokite po „LifeSpan TR1200-DT5“ bėgimo takelio stalo derinį (1 499 USD, tiesiogiai), kol viską atliksite.

"Nesąžiningi!" jūs sakote: „Neįmanoma atlikti mano darbo, o atšokti ant bėgimo takelio“. Arba: „Vaikščiodamas dirbdamas judėčiau taip lėtai, kad nepakankamai padidinčiau širdies ritmą“. Pirmiausia leiskite sutikti su abiem šiais teiginiais, bet ir juos paneigti. Atlikti įvairius darbo uždavinius nėra tikslinga, o ne ir visos širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotės. Idėja yra įtraukti šiek tiek judesių į savo kasdienio darbo grafiką ir galbūt pagerinti jūsų kraujotaką.

Antra, aš įvertinau šį „Treadmill“ stalo derinį atsižvelgiant ne tik į jo techninę įrangą ir našumą, bet ir į tai, ar jį realu naudoti biure. Pradėkime nuo pačios mašinos.

įkeliama…

Aparatūra ir našumas

„LifeSpan TR1200-DT5“ protektoriaus stalo derinys yra būtent toks, koks jis atrodo: bėgimo takelis su stalu. Patvarus laminato stalviršis yra 46, 5 colio pločio ir 31 colio gylio, o jo svoris - 88 svarai. Jis nėra tiesiogiai pritvirtintas prie bėgimo takelio (kuris sveria 115 svarų), todėl naudojimo metu jis nesitraukia. Išmintingi. Dideliame paviršiaus plote ant plokščio stalo lengvai telpa 17 colių nešiojamasis kompiuteris, kuriame yra daug laisvos vietos. „LifeSpan“ siūlo, kad jūs taip pat galėtumėte įmontuoti spausdintuvą ir monitorių. Be abejo, tai yra įmanoma, tačiau atlikęs bandymus aš matau, kad bėgimo takelio stalas yra laikina, o ne nuolatinė vieta.

Stalų aukštis reguliuojamas spyruokliniais kaiščiais, kad vartotojai būtų nuo 10 iki 6 pėdų nuo 8 colių aukščio. Priekyje, tiesiai už borto valdymo pulto, yra tvirtas, bet paminkštintas ir gana patogus porankiai.

„LifeSpan“ suteikia trejų metų garantiją 2, 25 arklio galių varikliui (suprojektuotam dirbti iki šešių valandų per dieną), dvejų metų garantija dalims ir viso gyvenimo garantiją rėmui.

Dirbdamas mašina iš jo sklinda subtilus žmogus, ir teisinga sakyti, kad rūbų rūdijimas ar smarkūs kulno smūgiai paprastai sukelia daugiau triukšmo nei pats bėgimo takelis. „TR1200-DT5“ modelyje yra dvi „LifeSpan“ prekės ženklo ypatybės: „Intelli-Step“ - technologija, kuri skaičiuoja, registruoja ir rodo faktinį jūsų atliekamų žingsnių skaičių (be viso nuvažiuoto atstumo), ir „Intelli-Guard“, kuri automatiškai sustabdo „ 20–60 colių diržas, jei pasitraukiate. Kierat taip pat yra apsauginis spaustukas, kuris tvirtinamas prie jūsų drabužių, o jo galas magnetiškai pritvirtinamas prie konsolės, o kita - jei skrendate atgal, magnetinė pusė išlenda ir diržas sustos.

Kaip ir bet kuris kitas sporto salės ar namų bėgimo takelis, „LifeSpan“ stalo bėgimo takelis turi integruotą LED konsolę, rodančią žingsnius, laiką, sudegintas kalorijas, atstumą ir greitį. Norėdami tiksliau įvertinti sudegintų kalorijų kiekį, galite įvesti savo svorį ir amžių.

Ypatumai

„Bluetooth“ technologija leidžia „LifeSpan TR1200-DT5“ bėgimo takelio deriniu belaidžiu būdu prisijungti prie „Windows“ ar „Mac OS X“ kompiuterio, kad mankštinant rezultatus būtų galima automatiškai sekti, nors jūs turite prisiregistruoti „LifeSpan Fitness Club“ paskyrai (69 USD už narystę gyvenime; čia neperžvelgti čia)).

Skirtingai nuo kitų mano naudojamų bėgimo takelių, „TR1200-DT5“ palaiko tik greitį nuo 0, 4 iki 4 mylių. Jis taip pat greitėja ir lėtėja daug lėčiau nei kiti bėgimo takeliai. Kai sukdavau greitį aukštyn ar žemyn, diržas užtrukdavo daug ilgiau, nei tikėtasi, kad pasiektum norimą tempą.

Ką galite pasiekti vaikščiodami

Testuodamas krosnį, mano produktyviausia patirtis buvo lietingą popietę, kai buvau atidavusi beveik valandą stebėti tiesioginius tinklaraščius ir kitas žiniasklaidos žinias apie tech renginį. Tai buvo užduotis, kuriai nereikėjo viso mano ir sutelkto dėmesio, nes aš eidavau iš interneto į svetainę ir skaityčiau tik trumpas pastraipas.

Eidamas ant pakopos laisvu 2 mylių tempu, galėjau gauti reikiamą informaciją, apimdamas daugiau nei pusantros mylios virtualų paviršių. Bandžiau vaikščioti esant 4 mylių spaustukui, bet radau, kad jis nevaldomas. Mano smulkiosios motorikos įgūdžiai per daug nukentėjo tokiu tempu, kad galėčiau naudotis klaviatūra ar valdymo pultu.

Galėčiau įsivaizduoti, kad vaikščioji iki valandos per dieną, atlikdamas užduotis, kurioms nereikia didelio dėmesio, ir tik minimaliai naudodamiesi klaviatūra ir pele. Skaityti naujienas, susigaudyti socialinėje žiniasklaidoje ir galbūt net nugirsti per el. Pašto dėžutę, kad atsakytumėte, archyvuotumėte ar ištrintumėte nekritines žinutes.

Greičiausias greitis, kuriuo galėjau patogiai dirbti, buvo 2, 2 km / h.

Kokios užduotys nėra pritaikytos bėgimo takeliui?

Įrašyti ilgą laiką pasirodė daug sunkiau nei naršyti internete. (Aš rašau šitaip 2 mylių greičiu.) Mažiau nei po 10 minučių vaikščiojimo pakilimo takas išnyko mano sąmoningumo fone. Bet judantis veiksmas sukelia kitų mažų blaškymų. Plaukų užraktas atsimuša į mano vaizdą. Mano biuro ID kabo man ant kaklo - ar turėčiau jį pašalinti ar bandyti nepaisyti? Ar mano kojinės slysta? Jei galėtumėte išmokti skaityti knygą sporto salėje, naudodamiesi kardio įranga, tikriausiai turėtumėte didesnį pasisekimą, nei aš, susitelkdamas ties šia užduotimi. Bet aš rašau geriausiai, kai man patogu, ramioje vietoje ir vis tiek mintyse, tiek kūne.

Kitaip tariant, aš nešokinėčiau „LifeSpan“ bėgimo takelio stalo, jei turėčiau parašyti ką nors ilgio. Be abejo, vaizdo apdorojimas yra neabejotinas dalykas, nes tam reikia labai tvirtos rankos. Ir aš niekada negalvočiau apie telefono ar vaizdo konferencijos susitikimą, juo labiau susitikimą akis į akį dirbant. Mano mama išmokė mane to geriau.

Bendra kūno sveikata

Atsižvelgiant į tai, kokias biuro užduotis galėčiau ir ko negalėčiau (ar negalėčiau) atlikti naudodamas „LifeSpan TR1200-DT5“ bėgimo takelio stalo derinį, ir tai, kad man sunku įsivaizduoti, kad ja naudojuosi daugiau nei valandą per dieną, tai atrodo rizikinga investicijos. Dirbusi biurų pastatuose su treniruoklių centrais, mėgau galimybę nubėgti per 15 minučių pasivaikščiojimą jėga, lietaus ar blizgesio, tačiau dalis apeliacijos buvo atsitraukimas nuo rankinio darbo, kad atgaivintų ne tik mano kūną, mano smegenys taip pat. Jei esate darboholikas, kuris niekada nedaro pertraukos, valgo prie savo stalo, o vonios kambaryje atsiliepia į jūsų mobilųjį telefoną, tada taip, darykite viską, ko reikia norint išlipti iš kėdės ir daugiau judėti. Vis dėlto asmeniškai man labiau patiktų, kad biure yra bėgimo takelis, kuris man trukdo dirbti burtą, nes protinis laikas, praleistas atliekant užduotis, yra toks pat svarbus kaip ir mano kraujotakos gerinimas.